Zimą, wielu z nas nie ma ochoty na wysiłek fizyczny. Niskie temperatury i krótki dzień nie zachęcają do wychodzenia z domu. Jest to także czas, kiedy ze względu na brak ruchu i bardziej kaloryczną dietę – przybywa nam kilku kilogramów. Do realnej wiosny jeszcze co prawda kilka tygodni, ale już warto pomyśleć o tym, żeby...
Wpis