Tag: zdrowie

Home » zdrowie
Sauna – czy warto z niej korzystać?
Wpis

Sauna – czy warto z niej korzystać?

22 stycznia, 201820 lipca, 2022

Sauna, choć coraz popularniejsza, nie jest w Polsce jeszcze ogólnie stosowaną formą dbania o ciało. W takich krajach jak Rosja czy Finlandia, chodzenie do sauny jest niemal codziennością oraz sposobem na relaks i zachowanie zdrowia. Generalnie, celem korzystania z sauny jest poprawienie odporności i wspomaganie leczenia niektórych dolegliwości. Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się...

Read More
Wigilijne, tradycyjne potrawy – czy wychodzą nam na zdrowie?
Wpis

Wigilijne, tradycyjne potrawy – czy wychodzą nam na zdrowie?

25 grudnia, 201820 lipca, 2022

Trudno znaleźć osobę w naszym kraju, która w wigilię Świąt Bożego Narodzenia nie przesadziłaby nieco z jedzeniem. Wielu z nas z tęsknotą oczekuje wigilijnej kolacji, która rzeczywiście jest wyjątkowa pod wieloma względami. Większość tradycyjnych potraw spożywamy tylko raz w roku, dlatego na niektóre z nich czekamy z ogromną niecierpliwością. A jak kolacja wigilijna wpływa na...

Read More
Wpływ diety na zachowanie i osobowość
Wpis

Wpływ diety na zachowanie i osobowość – czy to naprawdę ma znaczenie?

2 maja, 20222 maja, 2022

Jesteś tym, co jesz – głosi popularne hasło. Nie jest ono zupełnie pozbawione sensu. Nasze tkanki składają się przecież z substancji, które przyjmujemy z pokarmem. Równocześnie cała energia, z której korzystamy, pochodzi właśnie z jedzenia. Wokół żywności narosło w ostatnich latach dużo mitów oraz półprawd. Wiele z nas rezygnuje z konkretnych posiłków, utożsamiając je z...

Read More
sauna czy warto z niej korzystać
Wpis

Sauna – czy warto z niej korzystać?

30 września, 202230 września, 2022

Nadchodząca jesień związana jest z coraz chłodniejszymi dniami. Równocześnie ciężej o promienie słońca, które nas rozgrzewają. Zdrowym i ciekawym rozwiązaniem wydaje się być sauna. Sauna, choć coraz popularniejsza, nie jest w Polsce jeszcze ogólnie stosowaną formą dbania o ciało. Sauny pojawiają się jednak coraz częściej na basenach, siłowniach czy innych centrach relaksu. W takich krajach...

Read More
czy detoks jest potrzebny
Wpis

Czy detoks jest potrzebny?

31 marca, 20225 lipca, 2022

Ze wszystkich stron zalewają nas reklamy detoksów. Mają on, według reklam, oczyszczać organizm oraz pomagać pozbywać się szkodliwych substancji z organizmu. Reklamodawcy nierzadko przedstawiają swoje produkty jako prodietetyczne czy nawet antynowotworowe. Detoks w założeniu ma poprawić stan naszego zdrowia. Ponadto ma on znieść niezdrowe efekty naszych zachowań takich jak palenie papierosów czy też picie alkoholu....

Read More
nadciśnienie
Wpis

Domowe sposoby na nadciśnienie

28 maja, 20225 lipca, 2022

Nadciśnienie tętnicze to najczęstsza choroba, która dotyka Polaków. Wyprzedza ona popularne infekcje, cukrzycę czy też choroby płuc. Nadciśnienie definiujemy jako utrwalone, podwyższone ciśnienie do wartości powyżej 140/90.  Należy zaznaczyć jednak, że jeden pomiar ciśnienia jest generalnie niemiarodajny i należy go powtarzać. Nadciśnienie tętnicze wiąże się z podwyższonym ryzykiem chorób serca czy też udarów. Współwystępuje również...

Read More
Kto powinien jeszcze raz przemyśleć zabieg
Wpis

Kto powinien jeszcze raz przemyśleć zabieg?

19 czerwca, 202220 lipca, 2022

Medycyna estetyczna w ostatnich latach stała się coraz bardziej powszechna i coraz bardziej dostępna. Nie szokuje nas, że ktoś poddał się plastyce piersi, a ktoś inny miał zrobiony lifting twarzy. Chirurgia plastyczna, szczególnie w dużych miastach, jest łatwo dostępna. Równocześnie rozwój gospodarczy sprawił, że wielu z nas stać na takie zabiegi. Chirurgia plastyczna od dawna...

Read More
jedzenie na wakacjach 1
Wpis

Dlaczego jedzenie na wakacjach może nam zaszkodzić?

24 czerwca, 202214 października, 2022

Fanki „Seksu w Wielkim Mieście” z pewnością kojarzą scenę w filmie, w której  podczas wakacji w Meksyku Charlotte unikała lokalnego jedzenia, aby nie dostać biegunki. Niemniej jednak krótki moment nieuwagi i napicie się wody spod prysznica spowodowało u niej wspomnianą dolegliwość. Zemsta Faraona, zwana w Stanach Zjednoczonych Zemstą Montezumy, może zdarzyć się każdemu. Jak ustrzec...

Read More
przeciwwskazania do zabiegów
Wpis

Jakie są przeciwwskazania do zabiegów?

30 czerwca, 20225 lipca, 2022

Zabiegi medycyny estetycznej to nic innego niż część chirurgii. Podobnie jak zwykła chirurgia opierają się na nacinaniu skóry i zmienianiu naszych tkanek. Cel chirurgii plastycznej jest jednak inny. Jest nim bowiem poprawienie naszego wyglądu, a tym samym samopoczucia. Zabiegi medycyny plastycznej co do zasady nie są zabiegami ratującymi życie. Oznacza to, że nie są one...

Read More
plastyka brzucha
Wpis

Plastyka brzucha – na czym polega?

12 lipca, 202212 lipca, 2022

Banalnym będzie stwierdzenie, że każdy z nas chce mieć względnie ładny brzuch. Wielu z nas nie oczekuje, że będzie on twardy niczym stal oraz płaski jak stół. Jest to w pełni zdrowe podejście. Niemniej jednak zwisająca i obwisła skóra brzucha mogą psuć nasz wygląd zewnętrzny. Przebyte ciąże czy też wahania masy ciała negatywnie rzutują się...

Read More
witamina C
Wpis

Witamina C – jakich dawek potrzebujemy?

18 lipca, 202214 lipca, 2022

Witamina C to jedna z najczęściej pojawiających się substancji w mediach. Popularnością bije ona na głowę inne witaminy – zarówno te z grupy B, jak i witaminę A, E czy też K. Istnieje mnóstwo suplementów, z których każdy ma zapewniać czy to najwyższą dawkę, czy to najlepszą przyswajalność. Tym samym niełatwo pogubić się w gąszczu...

Read More