Każdemu z nas, przynajmniej kilka razy w życiu zdarzyło się zarwać noc. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że organizmu nie da się oszukać i prędzej czy później potrzeba porządnego wyspania się nas dogoni. W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej szkoda nam czasu na sen. To jednak odbija się na codziennym funkcjonowaniu, efektywności w pracy a także na naszym wyglądzie. Sen jest niezbędnym elementem życia. Nie możemy go uniknąć nawet gdybyśmy bardzo tego chcieli, a ograniczanie snu w dłuższym czasie odbije się na zdrowiu fizycznym i psychicznym oraz na wyglądzie. Jak brak snu może wpłynąć na Twój wygląd?
Wpis