Kontakt / Cennik

Tag: marzenia senne

Home » marzenia senne
Sen – jakie jest jego znaczenie i co o nim wiemy?
Wpis

Sen – jakie jest jego znaczenie i co o nim wiemy?

11 sierpnia, 202225 sierpnia, 2022

Nieco banalnym będzie stwierdzenie, że wszyscy musimy spać. Jest to ten element naszego życia, który jest niezbędny tak samo jak jedzenie lub picie. Ilość godzin, którą musimy spędzić na spaniu zmienia się wraz z naszym wiekiem. Niemowlaki przesypiają zdecydowaną większość swojego dnia, osobom starszym do sprawnego funkcjonowania wystarcza często siedem, osiem godzin. Zbyt mała ilość...

Read More
Sen – znaczenie dla zdrowia i urody
Wpis

Sen – znaczenie dla zdrowia i urody

13 września, 201820 lipca, 2022

Sen jest niezbędnym elementem życia. Nie jest kwestią wyboru, a koniecznością dla możliwości normalnego funkcjonowania. Niektóre procesy ważne dla całego naszego organizmu zachodzą wyłącznie podczas snu. Nie można z niego zrezygnować, choć często wbrew naszemu zdrowiu, sporo skracamy właściwą dawkę snu na rzecz innych aktywności. Dorosły człowiek, przeciętnie powinie przesypiać od 7 do 9 godzin...

Read More