Coraz dłuższe i cieplejsze dni sprawiają, że intensywnie myślimy o wakacjach. Część z nas od dawna ma już je zaplanowane, inni z kolei czekają na oferty last-minute. Niektórzy z nas spędzą lato w Polsce, inni wyjadą za granicę. Niezależnie od tego, gdzie planujemy spędzić nasz urlop, należy zadbać o pewne rzeczy przed wyjazdem. Niemniej jednak choroby, które nas dotykają, nie wybierają terminu. Zawsze możemy się przecież rozchorować i zawsze może rozboleć nas ząb. O co zadbać przed wakacjami? Jak uniknąć przykrych niespodzianek podczas urlopu? Gdzie w razie problemu należy się udać?
Co spakować do bagażu podręcznego?
Wiele z nas zastanawia się, jakie leki powinno się ze sobą zabrać przed wylotem lub dłuższą drogą. Nic dziwnego, chcemy mieć je przecież pod ręką. Równocześnie obawiamy się, że nasza torba z głównym bagażem może być niedostępna przez dłuższy czas. Jakie leki należy spakować? Zależy to przede wszystkim od tego, kiedy i jakie leki przyjmujesz. Do bagażu podręcznego warto spakować paracetamol, który ma działanie przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Warto również uzbroić się w lek przeciwbiegunkowy. Choć zazwyczaj w domowych warunkach odradza się szerokie zastosowanie wspomnianych leków przeciwbiegunkowych, to w przypadku podróży zalecenia są nieco inne. Pamiętaj jednak, że leków przeciwbiegunkowych, takich jak loperamid, nie należy brać na wszelki wypadek. Może to bowiem prowadzić do trudnych i ciężkich zaparć.
Upewnij się, że wystarczy Ci leków
Choć recepty elektroniczne są międzynarodowe, to przed wakacjami warto upewnić się, że mamy dostateczną ilość leków, które przyjmujemy na stałe. Powinnyśmy więc zadbać o odpowiednią receptę oraz ją zrealizować, a leki zapakować. Pamiętaj również, że urlop od pracy nie może być urlopem od leków. Czym innym są bowiem wakacje lekowe, a czym innym dłuższe wolne w pracy. Choć zdarza się, że w niektórych chorobach lekarz proponuje tymczasowe odstawienie danego leku, to należy to z nim przedyskutować. Nie należy dopuścić do sytuacji, w której samodzielnie odstawiamy leki na kilka bądź nawet kilkanaście tygodni.
Zadbaj o dentystę
Próchnica nie wybiera. Choć regularne szczotkowanie oraz zbilansowana dieta pozwala zredukować ryzyko zepsutego zęba niemalże do zera, to u każdego z nas może dojść do rozwoju próchnicy. Wizyta u dentysty to coś, o co zadbać przed wakacjami. Pozwoli to zredukować ryzyko nagłego bólu zęba w trakcie wakacji, który popsuje nam humor oraz cały wyjazd. Równocześnie leczenie różnych zębów można nierzadko rozłożyć w czasie. Ważnym jest jednak, aby w miarę możliwości najbardziej zepsute zęby zostały wyleczone jeszcze przed wyjazdem.
Nocna i świąteczna pomoc lekarska
Gorączka podczas wyjazdu, kaszel, biegunka bądź zapalenie dróg moczowych – kto z nas tego nie przeżył? Choroby zdarzają się nawet podczas wymarzonych wakacji. Pamiętaj jednak, że w przypadku, gdy rozchorujesz się poza miejscem zamieszkania lub w weekend, nie musisz wracać do domu i umawiać wizyty u lekarza rodzinnego. Między innymi z myślą o takich sytuacjach stworzono system nocnej i świątecznej pomocy lekarskiej. Jest to pomoc w ramach NFZ, która jest oferowana po godzinie osiemnastej w dni powszednie i przez cały dzień w weekendy i święta. W przypadku wystąpienia dolegliwości chorobowych można zgłosić się do właśnie takiego miejsca. Warto zaznaczyć, że w przypadku nagłego pogorszenia stanu zdrowia pomocy można również szukać w zwykłej przychodni lekarza rodzinnego nawet wtedy, gdy nie jesteśmy zapisani do danej przychodni. O co zadbać przed wakacjami to to, żeby zawczasu wiedzieć gdzie w okolicy miejsca wypoczynku znajdują się miejsca, w których zostanie nam udzielona pomoc medyczna.
Pamiętaj o kremie i o kapeluszu
Poparzenia słoneczne to nie tylko przykre doświadczenie. Mogą one prowadzić do silnego bólu, powstania przebarwień, blizn, a także do rozwoju czerniaka. Tym samym bardzo ważne jest, by na wyjazdy zabierać ze sobą krem do opalania. Pamiętaj, że krem do opalania należy stosować na twarzy nawet wtedy, kiedy nie planujesz kąpieli słonecznych. Oparzeń słonecznych można przecież zaznać także podczas dziennych wycieczek górskich czy rowerowych.