Przygotuj skórę na wiosnę!

Za oknem wciąż panuje pochmurna atmosfera, która nie do końca zwiastuje zbliżającą się wiosnę. Jednak, jeżeli mowa o regeneracji skóry po suchym i mroźnym zimowym powietrzu- warto o niej pomyśleć już dzisiaj. Jak przygotować skórę na wiosnę?

Skóra na wiosnę- jak ją przygotować?

Zima niewątpliwie, co roku, daje się naszej skórze mocno we znaki. Mróz, wiatr, śnieg, deszcz, suche powietrze w pomieszczeniach, dieta uboższa w owoce i warzywa, mniej aktywności na świeżym powietrzu- wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na jej kondycję. Przez kilka zimowych miesięcy skóra może nie zdradzać oznak przesuszenia, podrażnienia, czy osłabienia bariery ochronnej. Jednak w okresie przedwiośnia możesz już zauważyć jej osłabioną kondycję. Jak więc, już dzisiaj, zacząć przygotowywać skórę na wiosnę? 

Podstawa pielęgnacji skóry przed wiosną- peeling!

Pierwszy krok na drodze do uzyskania promiennej skóry to dokładne złuszczenie naskórka. Skóra stale ulega odbudowie i złuszczaniu się, jednak ciężkie zimowe ubrania i niekorzystne warunki atmosferyczne mogły zatrzymać przebieg skutecznego złuszczania. Peelingiem należy potraktować nie tylko twarz, ale przede wszystkim kolana, łokcie, stopy, dłonie i plecy. Skuteczny peeling możesz wykonać samodzielnie w domu lub u kosmetologa, który dobierze najlepsze dla Twojego rodzaju skóry substancje złuszczające.

Do samodzielnego złuszczania naskórka możesz wykorzystać:

• specjalne, ogólnodostępne kosmetyki złuszczające,
• “domowy” peeling z wykorzystaniem np. fusów kawy zmieszanych z olejem kokosowym albo mieszanki oliwy z cukrem,
• szorstkiej szczotki do masażu ciała,
• mydła z szorstkimi dodatkami np. z ziarnami maku.

Nawilżenie ma znaczenie!

Przygotowana skóra na wiosnę powinna być przede wszystkim odpowiednio nawilżona! Dzięki temu możliwe jest pozbycie się suchych skórek, podrażnień oraz przywrócenie zdrowego wyglądu cery. Włącz do swojego rytuału pielęgnacji kosmetyki silnie nawilżające. Mogą to być kremy na dzień i na noc, maseczki czy sera. Ważne, aby te preparaty miały w swoim składzie m.in. witaminę C, mleko, lawendę oraz pantenol. 

Poza tym, pożądana jest w ich składzie zawartość kwasów. W tym przypadku, podczas wyboru kosmetyków, kieruj się rodzajem swojej cery, a także efektem, jaki chcesz osiągnąć. Jeżeli zależy Ci na maksymalnym nawilżeniu- wybierz kwas glikolowy, mlekowy lub migdałowy. Jeżeli natomiast zmagasz się z trądzikiem, wybierz delikatny PHA. Ponadto, w kosmetykach przygotowujących cerę do wiosny powinien znaleźć się kwas hialuronowy i gliceryna. Oba te składniki wyróżniają się wyjątkowo silnym działaniem nawilżającym, uelastyczniającym i rewitalizującym skórę.

Optymalne nawodnienie!

Czy wiesz, że ciało człowieka składa się w około 70% z wody ? Rola wody jest kluczowa w zapewnieniu równowagi pracy organizmu. Odżywia ona wszystkie komórki organizmu, pomaga w usuwaniu toksyn i w procesach trawiennych, utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała, wpływa na poprawną pracę mózgu oraz odpowiada za kondycję skóry. Nawilża ją od środka, opóźnia starzenie się cery i tworzy barierę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie słoneczne, klimatyzacja, ogrzewanie, silne detergenty. Zimowe warunki atmosferyczne (wiatr, chłód) również sprzyjają odwodnieniu komórek skóry. Dlatego przed nadejściem wiosny warto zwrócić szczególną uwagę na picie odpowiedniej ilości wody.

Przygotuj skórę na wiosnę- dieta!

Świetnym sposobem na dostarczenie optymalnej ilości wody w ciągu dnia jest włączenie do diety większej ilości świeżych owoców i warzyw. Ponadto, sezonowe owoce i warzywa są bogatym źródłem niezbędnych do zachowania zdrowego wyglądu skóry witamin i mikroelementów. 

Czas wiosenny to również świetny moment na walkę z nałogiem palenia tytoniu. Nie od dziś wiadomo, że nikotyna sprzyja wcześniejszemu starzeniu się skóry i przyczynia się do jej niekorzystnego wyglądu.

Czas na aktywność fizyczną!

Pójście na siłownię lub wykonanie treningu w domu może wydawać się ostatnią rzeczą, którą masz ochotę wcisnąć w swój intensywny plan dnia. Jednak, pamiętaj o tym, że zwiększony przepływ krwi, który ma miejsce podczas wysiłku fizycznego, istotnie wpływa na utrzymanie zdrowego wyglądu skóry. Skorzystaj z pogody wczesnej wiosny i wybierz się na szybki spacer, a Twoja skóra na wiosnę na pewno Ci się odwdzięczy!