Siłownia kojarzy Ci się z miejscem tortur, a sala fitness z miejscem wstydu? Nie masz ochoty ani siły żeby zmusić się do prowadzenia aktywnego trybu życia, ale wiesz, ze powinnaś ze względu na swoje zdrowie i zbędne kilogramy Nie jesteś sama. I to jest pocieszające, bo każdy może zarazić się miłością do aktywności fizycznej i...
Planując szczegóły dotyczące operacji powiększenia piersi, wiele kobiet koncentruje się na ostatecznym efekcie i ma dokładne wyobrażenie jak będzie wyglądała ich klatka piersiowa po zabiegu. To ważne kwestie, jednak zanim zaczniesz myśleć o przyszłym kształcie i rozmiarze, musisz uwzględnić stan rzeczywisty swoich piersi. Na jakie cechy swojego naturalnego biustu będzie zwracał uwagę Twój lekarz podczas...
Większość z nas, nie bez powodu zakłada, że celem operacji plastycznej jest poprawienie wyglądu i ma wyłącznie wymiar estetyczny. Tymczasem sporo zabiegów z zakresu chirurgii plastycznej także realnie wpływa na poprawę stanu zdrowia. Jakie korzyści zdrowotne mogą wynikać z poddania się niektórym zabiegom?
Trądzik jest obecnie nie tylko problemem nastolatków. Coraz częściej dotyka także dorosłych. Ta choroba skórna, z którą dość trudno skutecznie i długofalowo wygrać, potrafi bardzo wpłynąć na samoocenę i samopoczucie. Jeśli trądzik jest silny, może pozostawić blizny, które bardzo trudno zlikwidować już wówczas, kiedy choroba jest wyleczona. O trądziku i pielęgnacji skóry trądzikowej powstało wiele...
Woda jest podstawowym źródłem życia dla wszystkich organizmów żywych. Bez wody nie byłoby roślin, zwierząt a nawet najbardziej prymitywnych form życia. Ciało człowieka w większości składa się z tej substancji. Podstawowym, niezbędnym i codziennym zastosowaniem wody jest jej picie. Właściwe nawodnienie organizmu wpływa na zdrowie oraz wygląd. W jaki sposób współcześnie wykorzystuje się wodę aby...
Sauna, choć coraz popularniejsza, nie jest w Polsce jeszcze ogólnie stosowaną formą dbania o ciało. W takich krajach jak Rosja czy Finlandia, chodzenie do sauny jest niemal codziennością oraz sposobem na relaks i zachowanie zdrowia. Generalnie, celem korzystania z sauny jest poprawienie odporności i wspomaganie leczenia niektórych dolegliwości. Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się...
Na szczęście, współcześni mężczyźni już nie uważają, że kompletny brak dbania o siebie kojarzy się z męskością w czystej postaci. Panowie coraz częściej zdają sobie sprawę, że dbanie o siebie procentuje i nie ma nic wspólnego ze zniewieścieniem. Pomimo tego, że świadomość dotycząca profilaktyki przeciwstarzeniowej wzrasta, mężczyźni wciąż popełniają sporo błędów. Oczywiście, męska skóra znacznie...
Czy kiedyś zastanawiałyście się, dlaczego niezależnie od czasów i obowiązujących kanonów, brzuch zawsze powinien być płaski a talia wąska? Okolice brzucha to najbardziej problematyczne miejsce u większości kobiet i mężczyzn. Często nawet intensywne ćwiczenia nie pozwalają osiągnąć nam takiego kształtu w okolicach talii jaki byśmy chcieli. Dlaczego często jesteśmy niezadowolone z wyglądu swojego brzucha? Czy...
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu, broda z tzw. dziurką lub broda z charakterystycznym rozdwojeniem była symbolem atrakcyjność. Wiele gwiazd Hollywood było szczęśliwymi posiadaczami nietypowych podbródków. Dziś, dziurka w brodzie nadal podoba się wielu, ale część właścicieli uroczego dołeczka chce się go pozbyć. Jakie masz możliwości, jeśli przeszkadza Ci kształt brody lub dołeczek w Twojej brodzie?
Nasze nawyki żywieniowe w dużym stopniu wynikają z przyzwyczajeń, które wynieśliśmy z domu lub z nabytych złych przyzwyczajeń. Czasem nie trzeba robić rewolucji żywieniowej, żeby zacząć jeść dużo zdrowiej. Wyrzucenie lub zamiana niektórych produktów, które znajdują się w naszych lodówkach może znacznie wpłynąć na poprawę jakości naszych codziennych posiłków. Co warto wyrzucić z lodówki na...
Chyba nikomu nie trzeba już powtarzać, jak negatywnie palenie papierosów wpływa na zdrowie i jest pośrednią lub bezpośrednią przyczyna wielu chorób cywilizacyjnych. Na szczęście, w porównaniu z ubiegłymi dziesięcioleciami, palaczy jest znacznie mniej a Ci, którzy jeszcze są w szponach nałogu, wypalają tych papierosów znacznie mniej. Nie wszyscy chirurdzy decydują się na wykonanie zabiegu u...
Zbliżamy się do końca świąteczno-noworocznego okresu, w którym większość z nas, nie liczyła kalorii. No cóż. Nic nie pozostaje bez konsekwencji. Część z nas wciąż ma uczucie ciężkości, a niektórzy nawet przybrali nieco na wadze. Właściwe już od wtorku większość z nas rozpoczyna realizację postanowień noworocznych. Niezależnie od tego, czego dotyczą nasze cele na Nowy...
