Każda osoba, mająca problem z zapanowaniem nad swoją wagą, w pewnym okresie życia, marzy o fantastycznej diecie cud, dzięki której szybko i trwale zgubi zbędne kilogramy. Przez ostatnie stulecie powstało całe mnóstwo cud-sposobów na szybką utratę wagi. Metody te jednak po czasie okazywały się nieskuteczne lub groźne dla zdrowia, a same sposoby walki z nadwagą...
Jeśli pojęcie „starzenia się z godnością” jest Ci obce, to z pewnością z niepokojem obserwujesz powstawanie zmarszczek na Twojej twarzy i nie chcesz aby pojawiało się ich więcej. Czas płynie i niektórych procesów zwyczajnie nie da się zatrzymać naturalnymi metodami. Jest jednak kilka sposobów na opóźnienie procesu powstawania zmarszczek.
Nie od dziś wiadomo, że to co znajduje się na naszym talerzu ma ogromny wpływ na wygląd, zdrowie, a co za tym idzie – także na długość egzystencji. Właściwa dieta jest ważna na każdym etapie życia, jednak z świecie pełnym niezdrowych pokus dość często o tym zapominamy.
Dieta na jaką się decydujemy ma wpływ na zdrowie, samopoczucie, wygląd oraz długość życia. Wegetarianizm i weganizm wydają się być czymś więcej, niż tylko dietą. Najczęściej to także styl życia oraz elementy światopoglądu, które wpływają na decyzję o rezygnacji z mięsa lub produktów pochodzenia zwierzęcego. Na czym polegają te sposoby odżywiania ?
Utrata wagi i utrzymanie jej na właściwym poziomie niezmiennie kojarzy nam się ze słowem „dieta”. Przechodzimy na dietę, chudniemy i wracamy do starych nawyków, które prędzej czy później powodują przyrost wagi. Właściwe nawyki żywieniowe mają nie tylko pomóc utrzymać figurę, ale przede wszystkim – zachować nas w zdrowiu. Zmiana nawyków jest nieco trudniejsza niż już...
Zbliżamy się do końca świąteczno-noworocznego okresu, w którym większość z nas, nie liczyła kalorii. No cóż. Nic nie pozostaje bez konsekwencji. Część z nas wciąż ma uczucie ciężkości, a niektórzy nawet przybrali nieco na wadze. Właściwe już od wtorku większość z nas rozpoczyna realizację postanowień noworocznych. Niezależnie od tego, czego dotyczą nasze cele na Nowy...
Nasze nawyki żywieniowe w dużym stopniu wynikają z przyzwyczajeń, które wynieśliśmy z domu lub z nabytych złych przyzwyczajeń. Czasem nie trzeba robić rewolucji żywieniowej, żeby zacząć jeść dużo zdrowiej. Wyrzucenie lub zamiana niektórych produktów, które znajdują się w naszych lodówkach może znacznie wpłynąć na poprawę jakości naszych codziennych posiłków. Co warto wyrzucić z lodówki na...
Chyba każda dziedzina życia otoczona jest jakimiś stereotypami i mitami. Dotyczą one zarówno zdrowia, pielęgnacji, ciąży jak i jedzenia. Często trudno dojść do źródła fałszywej informacji, które powielane są latami a często nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Tematu jedzenia i diet także nie ominęło stereotypowe myślenie. Oto najpopularniejsze fakty i mity o jedzeniu, w...
Wokół diety narosło wiele przekonań. Niektóre z nich to mity, inne to półprawdy, a jeszcze inne faktycznie są prawdziwe. Warto zaznaczyć, że dietetyka jest tą gałęzią nauk o zdrowiu człowieka, która rozwija się bardzo prężnie. Nierzadko zastanawiamy się, czy dany produkt, który jemy, jest zdrowy. Niektórzy z nas zaczęli nawet oceniać żywność tylko pod kątem...
Żyjemy w czasach, w których jedzenie jest powszechnie i łatwo dostępne. Sklep sprzedający żywność znajduje się niemalże za każdym rogiem. Ponadto mamy do wyboru mnogość restauracji, barów oraz jedzenia na dowóz. Dostępność tego jedzenia idzie często w parze z jego atrakcyjnym wyglądem czy też zachęcającym wyglądem. Niestety, jedzenie, które kupujemy, jest często mało wartościowe pod...
Ze wszystkich stron zalewają nas reklamy detoksów. Mają on, według reklam, oczyszczać organizm oraz pomagać pozbywać się szkodliwych substancji z organizmu. Reklamodawcy nierzadko przedstawiają swoje produkty jako prodietetyczne czy nawet antynowotworowe. Detoks w założeniu ma poprawić stan naszego zdrowia. Ponadto ma on znieść niezdrowe efekty naszych zachowań takich jak palenie papierosów czy też picie alkoholu....
Dobrze przemyślany sad owocuje od wczesnego lata aż po późną jesień. Najpierw dojrzewa agrest, rabarbar i porzeczka, nieco później pojawiają się czereśnie i wiśnie. Morele oraz śliwki są zazwyczaj gotowe do zerwania już w sierpniu. Obfitość rosnących owoców widać również po ich cenach oraz dostępności na targach. Podświadomie nierzadko widzimy, że sezon na dany owoc...
Skóra nieustannie przechodzi zmiany. Ciąża, utrata wagi, naturalny procesie starzenia- jak poradzić sobie z zachowaniem skóry po schudnięciu?
